A woman tests her blood sugar using a blood glucose meter.

Подготовьте свое здоровье: как справиться с диабетом в чрезвычайной ситуации

Около 34,2 миллиона американцев живут с диабетом, что означает, что их организм не вырабатывает достаточно инсулина или не может использовать производимый им инсулин для преобразования пищи в энергию. В любом случае результатом будет слишком много сахара в кровотоке. Со временем это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, потеря зрения и болезни почек.

Существует три основных типа диабета: тип 1, тип 2 и гестационный диабет (диабет во время беременности).

Лекарства от диабета пока нет, но похудение, здоровое питание и физическая активность могут помочь. Прием лекарств по мере необходимости, обучение и поддержка в вопросах самоконтроля диабета, а также посещение врача также могут уменьшить влияние диабета на вашу жизнь.

A woman tests her blood sugar using a blood glucose meter.

Ежедневное самоконтроль диабета может быть сложной задачей, но это возможно при поддержке вашей медицинской бригады, семьи, учителей и других людей, а также при образовании, самообслуживании и личной готовности. Самостоятельно управлять диабетом во время стихийного бедствия или чрезвычайной ситуации сложнее, но возможно, если вы к этому готовы.

Чрезвычайные ситуации и стихийные бедствия могут иметь широкомасштабные и долговременные последствия для доступности медицинских материалов, лекарств и услуг. По всем этим причинам важно подготовить свое здоровье, имея при себе комплект предметов первой необходимости.

Определите свои личные потребности

Личные потребности — это предметы, без которых вы не можете обойтись в экстренной ситуации, начиная с еды и воды.

Поскольку гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) может возникнуть быстро и требует немедленного лечения, людям с сахарным диабетом 1 типа рекомендуется вообще держать при себе предметы, содержащие сахар (например, таблетки глюкозы, коробки сока, мед, леденцы). раз, в том числе во время ЧП.

Гипогликемия чаще всего возникает из-за слишком большого количества инсулина, слишком долгого ожидания приема пищи или перекуса, недоедания или дополнительных физических нагрузок. Симптомы гипогликемии различаются от человека к человеку, но могут включать дрожь, головокружение, трудности с концентрацией внимания, нечеткость зрения, потливость, слабость или утомляемость. (2)

Подготовьте рецепты

Контролировать уровень сахара в крови и следить за тем, чтобы ваше тело получало достаточно энергии, может оказаться сложной задачей во время чрезвычайной ситуации. Будьте готовы к тому, что припасы и лекарства трудно достать и хранить.

  • Обратитесь к своему врачу или фармацевту, чтобы обсудить создание запаса рецептурных лекарств на случай чрезвычайной ситуации. В некоторых штатах есть законы о рецептах на случай чрезвычайной ситуации, которые могут разрешать фармацевтам отпускать инсулин в экстренных ситуациях.
  • В экстренной ситуации вам может потребоваться использовать инсулин другой марки или типа вместо обычного инсулина. Если вам нужно сменить марку или тип инсулина, вам следует обратиться к врачу, но в кризисных условиях это может оказаться невозможным. В этом случае следуйте инструкциям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), внимательно следите за уровнем сахара в крови и как можно скорее обратитесь к врачу (3).
  • Купите кулер и многоразовые холодные компрессы, чтобы лекарства не замерзли. Постарайтесь, чтобы ваш инсулин был как можно более прохладным, но не замораживайте его. Замороженный инсулин может разрушиться и будет менее эффективным (3).
  • Если вы используете инсулиновую помпу, вы можете заменить свой обычный инсулин другим инсулином короткого действия (см. руководство FDA). Ознакомьтесь с инструкциями к помпе, чтобы узнать, какие типы инсулина подойдут. В руководстве FDA также объясняется, какие типы инсулина вы можете использовать вместо обычного инсулина, если вам нужно перейти с помпы на инъекционный инсулин (принимаемый с помощью иглы). (3)

Магазин медицинских принадлежностей и средств первой помощи

Наличие аптечки с медицинскими принадлежностями и средствами первой помощи может иметь жизненно важное значение во время чрезвычайной ситуации, когда вы, возможно, не сможете выйти и купить больше.

  • Позвоните инструктору по диабету, чтобы получить поддержку и рекомендации по приобретению принадлежностей для лечения диабета, включая одноразовые инсулиновые шприцы и шприцы, и их правильное хранение.
  • Люди с диабетом более уязвимы к инфекциям. Внимательно следите за здоровьем своих ног и держите полностью укомплектованную аптечку для лечения любых ран.
  • Имейте дополнительные расходные материалы для инсулиновой помпы или глюкометра непрерывного действия, расходные материалы для проверки уровня сахара в крови (например, тест-полоски, ланцеты) и дополнительные батареи для ваших устройств.

Убедиться в том, что у вас есть комплект предметов первой необходимости с припасами, может показаться сложной задачей, но небольшая подготовка может помочь снизить стресс во время чрезвычайной ситуации.

Заранее благодарим за ваши вопросы и комментарии к этому сообщению Public Health Matters. Обратите внимание, что CDC не дает личных медицинских рекомендаций. Если вы обеспокоены своим заболеванием или состоянием, поговорите со своим врачом.

    Оставьте свой комментарий здесь