Около 15% всех пар не могут реализовать свое желание иметь детей в течение года, что в половине случаев связано с бесплодием мужчины. Качество спермы людей заметно снизилось с 1970-х годов, за что ответственны факторы окружающей среды.

Долгое время шел поиск способов повышения фертильности. Лучше всего исследованы пищевые добавки. В эпидемиологических исследованиях потребление капсул рыбьего жира, в частности, было связано с повышенным риском беременности, в то время как следует избегать употребления алкоголя, кофеина, красного мяса и колбасных изделий (Human Reproduction Update 2017; 23: 371-389). В случае появления проблем с эрекцией стоит купить камагра гель.

Некоторые рандомизированные контролируемые испытания также показали, что капсулы с рыбьим жиром положительно влияют на качество спермы (Advances in Nutrition 2018; 9: 833-848). Однако количество участников исследований было в основном небольшим, качество было сомнительным, и поэтому информативная ценность была ограниченной.

Теперь перекрестное исследование в JAMA Network Open (2020; 3: e1919462) дает аналогичный результат. Тина Колд Йенсен и ее коллеги из Rigshospitalet в Копенгагене пригласили молодых людей на углубленный анализ их фертильности во время призыва. Всего было заинтересовано 1690 человек. Они предоставили исследователям сперму и образец крови. Они также предоставили информацию о своей диете и образе жизни в анкете.

В общей сложности 98 новобранцев сообщили о приеме капсул с рыбьим жиром за последние три месяца, в том числе 53 новобранца, которые принимали капсулы не менее 60 дней. Дженсен определил улучшение качества спермы в обеих группах.

Объем эякулята у новобранцев, которые принимали капсулы рыбьего жира менее 60 дней, был на 0,38 мл больше, чем у рекрутов, которые не принимали капсулы рыбьего жира. У призывников с более длительным приемом он был на 0,64 мл больше. Размер яичек также был связан с приемом капсул рыбьего жира. Увеличение составило 0,8 мл или 1,5 при более высокой дозе.

Уровни гормонов также говорят о лучшей фертильности потребителей рыбьего жира. По словам Дженсена, более низкая концентрация фолликулостимулирующего гормона говорит о повышенной чувствительности клеток Сертоли. Клетки Лейдига также производили больше тестостерона даже при более низких концентрациях лютеинизирующего гормона.

Обычные рыбные блюда могут иметь такой же эффект, как и капсулы с рыбьим жиром, но рыба также не является одним из любимых блюд молодых людей в Дании. Среднее потребление было всего 26 граммов в день. Поэтому Дженсен советует молодым мужчинам, которые хотят иметь детей, чаще есть рыбу или один раз попробовать капсулы рыбьего жира. Рисков не стоит ожидать. В долгосрочной перспективе это может даже принести пользу сердечно-сосудистой системе.