Sommer wie kein anderer: So bleiben Sie in dieser Saison sicher und gesund

Wenn Sie in letzter Zeit den Ausdruck „neue Normalität“ hören und sich fragen, was er bedeutet, definiert das Oxford Dictionary ihn als „eine zuvor ungewohnte oder atypische Situation, die zum Standard, üblich oder erwartet geworden ist“.

Der Sommer wird dieses Jahr etwas anders sein als in den vergangenen Jahren, aber es gibt Möglichkeiten, diese Saison sicher und gesund zu genießen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit auf die kommenden Monate vorbereiten können.

Sommerrasen mit Kind

Vermeiden Sie große Versammlungen

Lange Tage und warmes Wetter führen uns natürlich nach draußen für Picknicks, Camping und Feuerwerk. Solche Fälle werden oft mit der körperlichen Nähe von Menschen in Verbindung gebracht.

COVID-19 wird hauptsächlich von Menschen verbreitet, die in engem Kontakt miteinander stehen. Einige der Menschen, die wir diesen Sommer treffen, sind vielleicht krank und wissen es nicht. Hier sind einige alternative Möglichkeiten, diesen Sommer sicher mit Menschen zu kommunizieren:

  • Sehen Sie sich einen Drive-by-Film an oder finden Sie einen Weg, das Gefühl, zu Hause zu sein, nachzubilden. Drive-by-Filme tauchen auf Parkplätzen im ganzen Land auf.
  • Praktiziere physische Distanzierung. Wenn Sie Veranstaltungen im Freien wie Feuerwerke besuchen möchten, sehen Sie sich die Show aus der Ferne und von anderen Menschen entfernt an. Tragen Sie eine Gesichtsbedeckung aus Stoff.
  • Nehmen Sie an virtuellen Besprechungen per Video-Chat oder Telefonkonferenz teil, anstatt
    sich persönlich mit anderen zu treffen.
  • Gehen Sie in Ihrem Garten campen. Stell ein Zelt auf. Rollen Sie Ihre Schlafsäcke aus. Gebratener Marshmallow. Genießen Sie den Komfort Ihres eigenen Badezimmers.

Spiele sicher

Körperlich aktiv zu bleiben ist eine der besten Möglichkeiten, um Körper und Geist gesund zu halten. In vielen Gebieten können Sie immer noch Parks, Wanderwege und Freiflächen besuchen, um frische Luft zu schnappen, sich zu entspannen und sicher mit anderen in Kontakt zu treten. Folgendes können Sie diesen Sommer tun und was nicht, um Parks und Erholungsgebiete sicher zu besuchen:

  • Rufen Sie zuerst an oder stellen Sie eine Internetverbindung her, um sicherzustellen, dass dieser Ort für Besucher geöffnet ist.
  • Bleiben Sie in der Nähe Ihres Zuhauses. Besuchen Sie Parks und Schwimmbäder in Ihrer Nähe.
  • Wenn Ihre Kinder diesen Sommer Sport treiben, befolgen Sie die Richtlinien der Community.
  • Halten Sie einen physischen Abstand von mindestens 6 Fuß (oder etwa zwei ausgestreckten Armen) zu anderen ein.
  • Besuchen Sie keine Parks, wenn Sie krank sind, positiv auf COVID-19 getestet wurden oder wissen, dass Sie kürzlich COVID-19 ausgesetzt waren.
  • Besuchen Sie diesen Sommer keine überfüllten Parks oder Erholungsgebiete.

Gehen Sie Wasseraktivitäten etwas anders an

Wenn die Sommertemperaturen steigen, wird unser Interesse an Kühlung abnehmen. Wasseraktivitäten ziehen tendenziell Gruppen von Menschen an, was die Sicherheit noch wichtiger macht. Hier sind einige Tipps für die sichere Nutzung öffentlicher Schwimmbäder und Wasserbereiche in diesem Sommer:

  • Tragen Sie nach Möglichkeit eine Gesichtsbedeckung aus Stoff. Tragen Sie im Wasser KEINE Gesichtsmasken aus Stoff.
    Es kann schwierig sein, durch nasse Stoffmasken zu atmen.
  • Waschen Sie Ihre Hände. Bedecken Sie beim Husten oder Niesen Ihre Handfläche mit der Innenseite Ihres Ellbogens.
  • Erlernen Sie grundlegende Schwimmfähigkeiten (d. h. Schwimmen, sich durch das Wasser bewegen).

Bewährte und zuverlässige Beratung

Nachdem wir diesen Sommer einige der neuen Gesundheits- und Sicherheitstipps behandelt haben, gibt es jedes Jahr einige erprobte und wahre Tipps, die es wert sind, erwähnt zu werden. Hier sind ein paar Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit vorbereiten müssen, damit Sie diesen Sommer in vollen Zügen genießen können.

Überwinde die Hitze

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie körperlich gesund oder jung und gesund sind. Hitzekrankheiten können Sie betreffen. Hitzebedingte Todesfälle und Krankheiten sind vermeidbar. Hier sind einige Möglichkeiten, um eine Überhitzung zu vermeiden.

  • Wissen, wie man #BeatTheHeat verwendet, wenn der Strom ausfällt. Wenn Sie zu Hause keine Klimaanlage haben, besuchen Sie ein Kühlzentrum oder einen anderen Ort mit Klimaanlage. Klimaanlagen sind der Schutzfaktor Nr. 1 vor hitzebedingten Krankheiten und Todesfällen. Während Sie dort sind. Es wird auch Kühlzentren geben.
  • Tragen Sie leichte, helle und lockere Kleidung.
  • Reduzieren Sie körperliche Aktivität, wenn es draußen heiß ist.

Lassen Sie keine Insekten beißen

Der Aufenthalt im Freien kann zu engem Kontakt mit Mücken und Zecken führen. Mücken und Zecken sind hungrig und lieben es, Menschen zu beißen. Schützen Sie sich vor durch Mücken und Zecken übertragenen Krankheiten wie dem West-Nil-Virus und der Lyme-Borreliose.

  • Wenn Sie eine Zecke finden, geraten Sie nicht in Panik und vermeiden Sie Volksheilmittel wie das „Anmalen“ der Zecke mit Nagellack. Verwenden Sie stattdessen eine spitze Pinzette, um die Zecke zu entfernen.
  • Tragen Sie langärmlige Hemden, lange Hosen und mit Permethrin, einem der Insektenschutzmittel, behandelte Kleidung.
  • Verwenden Sie ein EPA-registriertes Insektenschutzmittel. (2) Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch haben sich EPA-registrierte Insektenschutzmittel als sicher und wirksam erwiesen, selbst für schwangere und stillende Frauen.

Blätter von drei? Lass es sein!

Giftige Pflanzen wie Poison Ivy, Poison Oak und Poison Sumach sind von Küste zu Küste zu finden. Der Kontakt mit diesen fiesen Pflanzen kann Ihr Leben mit einem Juckreiz der Verzweiflung und einem unansehnlichen Ausschlag erfüllen. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um dies zu verhindern.

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