Seien Sie vorsichtig: Bereiten Sie Gesundheitsratschläge für Betreuer vor
- Gesundheitsalgorithmus
- 26.11.2020
Pflege ist ein wichtiges Thema der öffentlichen Gesundheit, das die Lebensqualität von Millionen von Menschen beeinflusst. Informelle oder unentgeltliche Pflegepersonen (Familienmitglieder oder Freunde) bilden die Basis der Langzeitpflege von Menschen zu Hause. Während einige Aspekte der Pflege von Vorteil sein können, können Pflegekräfte auch einem erhöhten Risiko für negative gesundheitliche Folgen ausgesetzt sein. Dies kann Stress, Depressionen, Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und rechtzeitige Arztbesuche umfassen.
Notfälle können unerwartet eintreten und für die Pflegekraft zusätzlichen Stress bedeuten. Vorräte zu haben und einen Plan zu haben, kann Pflegekräften helfen, den Stress einer Naturkatastrophe zu bewältigen, sodass sie sich mehr auf die Gesundheit und Sicherheit der Person konzentrieren können, die sie pflegen.
Pflegebereitschaft und -planung
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Pflegekräfte sich und die von ihnen betreute Person auf einen Notfall vorbereiten können. Dazu gehören die Grundausstattung für Strumpfwaren, Schulungen in praktischen Pflegefertigkeiten, das Erstellen eines Plans und das Bleiben auf dem Laufenden.
Servicepakete
Familienmitglieder sollten mit dem Hausarzt der von ihnen betreuten Person sprechen, um die notwendigen Vorräte zu bestimmen, die für einen Notfall wichtig sind. Zusätzlich zu Nahrung, Wasser und verschreibungspflichtigen Medikamenten können andere persönliche Bedürfnisse (2) umfassen:
- Unterwäsche, Tücher und Inkontinenzlotionen
- Kühlschrank oder Isoliertasche zur Aufbewahrung von Medikamenten.
- Aktuelle Medikamentenliste und Dosierungsinformationen.
- Kopien wichtiger Dokumente.
- Aktuelle Fotos dieser Person.
- Warme Kleidung und feste Schuhe.
- Medizinische Geräte und Geräte, einschließlich Brillen, Hörgeräte und Hörgerätebatterien.
Weitere Informationen zur Vorbereitung auf Notfälle finden Sie auf der Website „Prepare Your Health“.
Lernen Sie praktische Pflegefähigkeiten
Pflegekräfte unterstützen Menschen, die regelmäßig oder täglich Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben benötigen. Für einige Betreuer kann dies die Hilfe beim Baden und Anziehen, das Bezahlen von Rechnungen, Einkäufen und die Bereitstellung von Transportmitteln umfassen. Dies kann auch emotionale Unterstützung und Hilfe bei der Bewältigung einer chronischen Krankheit oder Behinderung umfassen.
Laut dem Bericht der „Home Alone Alliance“ nehmen viele Pflegekräfte auch Medikamente ein, helfen mit mobilen Geräten, bereiten spezielle Diäten vor, verbinden Wunden und führen andere Aufgaben aus, die normalerweise von medizinischem Fachpersonal ausgeführt werden.
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Betreuer wissen, wie man all diese Dinge macht, aber das tun sie wirklich nicht. Während Pflegekräfte bei der Entlassung möglicherweise eine Anleitung erhalten, gaben die meisten an, dass sie zusätzliches Training benötigen. Es ist wichtig, dass Pflegekräfte mit Ärzten zusammenarbeiten, um zu lernen, wie sie Aufgaben sicher ausführen können, die möglicherweise zu Hause durchgeführt werden müssen, wenn aufgrund eines Notfalls keine medizinische Versorgung verfügbar ist.
Entwickeln Sie einen Pflegeplan
Ein Gesundheitsplan ist ein Dokument, das den Gesundheitszustand und die aktuellen Behandlungen einer Person zusammenfasst. Der Plan sollte Informationen über den Gesundheitszustand der Person, Medikamente und Gesundheitsdienstleister, Notfallkontakte und eine Liste mit Ressourcen für Pflegekräfte enthalten.
Pflegekräfte sollten den Gesundheitsdienstleister der Person, die sie pflegen, bitten, bei der Erstellung des Pflegeplans zu helfen, und gleichzeitig mit ihnen über erweiterte Pflegeplanoptionen und verfügbare Ressourcen sprechen, um Ihnen als Pflegekraft das Leben zu erleichtern. .
Es ist wichtig, dass alle Betreuer mit den Einzelheiten des Pflegeplans und des Notfallplans vertraut sind. Der Notfallplan sollte festlegen, wohin die Hilfesuchende gehen soll, welche Hilfsgüter mitzunehmen sind, welchen Fluchtwegen zu folgen ist und wer sie mitnimmt. Betreuer sollten mehr über Notfallpläne erfahren und sich für Evakuierungshilfeprogramme im Wohngebiet des Begünstigten anmelden.
Betreuer müssen die Pläne jedes Jahr aktualisieren oder wenn sich der Gesundheitszustand oder die Medikamente, die der Person, die sie betreuen, verschrieben werden, ändern.
Verschiebung und Selbstversorgung für Pflegekräfte
Während die Pflege erfüllend sein kann, kann sie die pflegenden Angehörigen auch auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Pflegekräfte können aufgrund der Belastung durch die Erfüllung ihrer Aufgaben körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt sein. Sie können Schlafstörungen und Appetitveränderungen haben; Angst, Depression und Einsamkeit fühlen; und unter anderen gesundheitlichen Problemen leiden. Mehr als die Hälfte (53 %) der pflegenden Angehörigen geben an, dass ihr sich verschlechternder Gesundheitszustand ihre Fähigkeit, Pflege zu leisten, einschränkt. (1) Betreuer von Menschen mit Demenz oder Alzheimer-Krankheit sind einem höheren Risiko von Angstzuständen, Depressionen und einer schlechteren Lebensqualität ausgesetzt als Betreuer. Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen.
Eine Pause einzulegen und auf sich selbst aufzupassen sind zwei Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen, während man auf jemand anderen aufpasst.
Aufschub
Um ein guter Helfer zu sein, muss eine Pflegekraft auf sich selbst aufpassen und gesunde Wege lernen, um mit Stresssituationen wie Notfällen umzugehen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ständig Pausen von Ihren Betreuungspflichten einzulegen. Dies wird als Atempause bezeichnet.
Die Kurzzeitpflege ermöglicht es der pflegenden Person, sich eine Auszeit von ihrer Pflegepflicht zu nehmen. Kurze Pausen können der Schlüssel zur Gesunderhaltung sein. Untersuchungen zeigen, dass sogar ein paar Stunden Erholung pro Woche das Wohlbefinden der Pflegekraft verbessern können (4)
Selbsthilfe
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch; Dies ist erforderlich, wenn Sie ein Kind betreuen. Es ist wichtig, dass pflegende Angehörige auf ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit achten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Pflegekräfte sich besser um andere kümmern können, indem sie sich zuerst um sich selbst kümmern.
- Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie sich überfordert fühlen. Wenn Sie einen geliebten Menschen nicht zu Hause lassen können, aber emotionale Unterstützung benötigen, kann eine Online-Selbsthilfegruppe eine gute Option sein. Achten Sie darauf, keine detaillierten persönlichen, medizinischen oder finanziellen Informationen online an Dritte weiterzugeben, um sich vor Betrug oder Betrug zu schützen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich in diesen schwierigen Zeiten ängstlich oder deprimiert fühlen. Um Hilfe zu bitten ist in Ordnung. Gehen Sie nach Möglichkeit zu Ihren jährlichen Arztbesuchen und lassen Sie sich jährlich impfen, um gesund zu bleiben.
- Essen Sie gesund, bleiben Sie aktiv und ruhen Sie sich aus. Etwa die Hälfte der pflegenden Angehörigen bekommt zu wenig erholsamen und ununterbrochenen Schlaf, was sie müde macht und ihre Lebensqualität einschränkt.
